Jangan Abaikan Sarapan untuk Anak Sekolah, Ini Tipsnya Memilih Menu Sehat dan Praktis

SEMARANG, PAKAR BERITA – Makanan merupakan makanan penting bagi anak sebelum berangkat ke sekolah.

Penting sekali peran orang tua dalam mengenalkan anak pada sarapan sebelum berangkat ke sekolah.

Pasalnya, sarapan pagi memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi anak saat beraktivitas sepanjang hari di sekolah.

Baca juga: Salatiga, Kota Kesabaran dan Cinta Damai! Tunjukkan kesabaranmu dengan meraih juara ketiga se-Indonesia

Laporan Jurnal Pengabdian Masyarakat Indonesia karya Suraya dkk menegaskan bahwa sarapan sehat dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan tenaga, konsentrasi dan daya ingat.

Sarapan sehat yang dimaksud adalah sarapan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan air.

Selain itu, siswa juga sering kesulitan untuk sarapan sebelum berangkat ke sekolah. Tujuh dari sepuluh anak di Indonesia tidak sarapan.

Baca juga: Pemain Kontroversial Pengaruhi Sikap Timnas Indonesia, STY: Pemain Diturunkan di Depan Musuh Australia.

Penyebab anak tidak sarapan antara lain: sulit membangunkan anak di pagi hari, sulit menyuruh anak sarapan, tidak cukup waktu untuk menyiapkan sarapan, atau takut tidak terlambat. ke sekolah. . .

Orang tua bisa mencoba menyiapkan sarapan sehat agar anak bisa fokus belajar di sekolah.

Contoh sarapan sehat untuk siswa usia 6 hingga 12 tahun berikut ini.

Baca Juga: Lezatnya Klepon Jajanan Pasar Tradisional Salatiga yang Diracik Chef Devina, Resepnya Mudah Lumer di Mulut! Ayo, cobalah

1. Roti, telur panggang, sayuran dan susu.

2. Nasi goreng, telur dadar dan sayuran.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *